ad.training Trainingsplanung

Individuelle Planung und Konditionstraining

Trainingsplanung

Ein persönlicher Trainingsplan ist wie ein Maßanzug.

Wir erstellen individuelle Trainingspläne, die Sie auf Ihrem Leistungsniveau (Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit) abholen und zu Ihrem Trainingsziel führen. Diese richten wir Ihrer persönlichen Situation aus, d.h. der Trainingsplan berücksichtigt Ihren Zeitplan und Ihre Trainingsmöglichkeiten. Damit kann eine höchstmögliche Trainingseffizienz gewährleistet werden.

Unsere Trainingsplanung wird ausschließlich auf den Ergebnissen wissenschaftlich fundierter leistungsdiagnostischer Untersuchungen aufgebaut. Eine aktuelle, disziplinspezifische Leistungsdiagnostik ist daher Voraussetzung.

Wir sind spezialisiert auf die Erstellung von Trainingsplänen in den Sportarten:

• Fußball
• Handball
• Tennis
• Laufen (Cross bis Marathon)
• Duathlon und Triathlon
• MTB (CC bis Marathon), BMX

Preis:

ab EUR 35,– pro Monat