fußballspezifische leistungsdiagnostik

grundlagen - wettkampfphase - schnelligkeit

Das Potential jedes Spielers optimal zu entwickeln gelingt nur mit einer Trainingssteuerung, die individuell den richtigen Trainingsreiz vorgibt. Eine objektive Leistungsdiagnostik ist Voraussetzung dafür. Zur optimierten Trainingseinstellung von Einzelspielern und Mannschaften bieten wir folgende fußballspezifische Testprofile an:

Fußball I - Grundlagen Vorbereitungsphase

  • Körpermassemessung
  • Ausdauertest mittels Spiroergometrie auf Laufband
  • Muskelfunktionstest (FunctionalMovementScreen und Janda)
  • Schnellkraft- und Koordinationstests
  • Maximalkrafttest (Kraftmaschine)


Fußball II - Wettkampfphase

  • Körpermassemessung
  • Ausdauertest mittels Shuttle-Run-Test
  • Sprinttest linear
  • Schnellkraft- und Koordinationstests
  • Maximalkrafttest (Kraftmaschine)
  • Muskelfunktionstest (FunctionalMovementScreen und Janda)


Fußball III - Schnelligkeit

  • Körpermassemessung
  • Sprinttest linear
  • Sprinttest Richtungswechsel
  • Sprinttest in Intervallen
  • Schnellkraft- und Koordinationstest
  • Maximalkrafttest (Freie Kniebeuge)
  • Muskelfunktionstest (FunctionalMovementScreen)

Die umfangreichen Testunterlagenen enthalten eine übersichtliche Darstellung mit altersspezifischer Beurteilung der einzelnen konditionellen Fähigkeiten, sowie individuelle Trainingsempfehlungen. Die Ergebnisse werden im Gespräch ausführlich besprochen.

Bei Mannschaftstest erstellen wir übersichtliche Teamanalysen mit übergreifenden Trainingsempfehlungen.

Preis:

Fußball I Grundlagentest: EUR 250,–
Fußball II Wettkampfphase EUR 215,–
Fußball III Schnelligkeit EUR 150,–