Leistungsdiagnostische Untersuchungen

Ausdauertests

Spiroergometrie

Der Standard in der Untersuchung der Ausdauerleistung.
Die kombinierte Laktat- und Atemgasuntersuchung unter Belastung liefert die genauesten und umfangreichsten Informationen über die persönliche Leistungsfähigkeit. Für eine qualitative Steuerung des Ausdauertrainings ist die Spiroergometrie die Basisuntersuchung.

Die Spiroergometrie stellt die zentrale Ausdaueruntersuchung für Gesundheits- und Breitensportler ebenso wir für Leistungssportler dar.

Die Untersuchung wird bei ad.trainings stets disziplinspezifisch durchgeführt. D.h. Läufer und Ballsportler werden auf dem Laufband getestet, Radfahrer auf dem Radergometer. Die Radtests werden auf dem eigenen Rad im Hochleistungsergometer Cyclus 2 durchgeführt.

Das Belastungsprofil, d.h. die Anfangsbelastung sowie die Belastungsstufen, werden dem Leistungsniveau unserer Kunden angepasst.

Zu jedem Ausdauertest gehören umfangreiche Testunterlagen, in denen alle relevanten Messdaten übersichtlich und mit Beurteilung dargestellt sind.

Unter anderem enthalten diese folgende Informationen:

  • VO2peak / Vo2max: Maximal erreichte Sauerstoffaufnahmefähigkeit
  • Kohlenhydrat- und Fettstoffwechselraten
  • Ausdauerleistungsschwellen: Individuelle aerobe und anaerobe Schwelle (IAS, IANS)
  • Individuelle Trainingsbereiche
  • Ausführliche, am Trainingsziel ausgerichtete Trainingsempfehlungen

 

Preise:

Einzeltest (Rad oder Laufband):
Vollständige Testung inkl. ausführlicher Beratung: EUR 160,–
Ohne persönliches Beratungsgespräch: EUR 120,–

Doppeltest (Rad und Laufband):
Vollständige Testung inkl. ausführlicher Beratung: EUR 260,–
Ohne persönliches Beratungsgespräch: EUR 200,–

Für Ihren Terminwunsch kontaktieren Sie uns unter Telefon:
0911-610 41 40 oder per info@ad-trainings.de

 



Laktattest

Die einfachere Variante der Ausdauerleistungsmessung wird bei ad.trainings ausschließlich zur Testung von Teams bzw. Trainingsgruppen durchgeführt. Hierfür bieten wir sowohl die Möglichkeit des Labortests als auch des Feldtests an.

Für jeden Teilnehmer werden individuelle Testunterlagen erstellt, diese enthalten:

  • Ausdauerschwellen: Individuelle und fixe anaerobe und aerobe Schwelle (IANS, IAS)
  • Individuelle Trainingsbereiche

Der Trainer/ Betreuer erhält zusätzlich eine Mannschaftszusammenfassung mit den wichtigsten Trainingsempfehlungen.

Preis:

ab EUR 50,– pro Person.
Die Kosten richten sich nach Testaufwand und Teilnehmerzahl.